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ルーミールーム ブログ インナービューティー

女性ホルモンを整えるコツ・・・ホルモンバランスの乱れが髪にも影響します。



①女性ホルモンの仕組み

女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2種類に分けられます。

この2つのホルモンは月経周期に沿ってバランスをとりながら体内で分泌されています。  



下記は
人生においての女性ホルモンの分泌量の変化図です。








排卵前に増加するのがエストロゲンで、髪や肌のうるおいを保つ働きがあります。


一方、排卵後に増加するプロゲステロンは食欲が異常に増えたり、
睡眠欲にかられたりと生活には少し支障をきたしながらも出産などにはとても重要なホルモンです。  

女性ホルモンの分泌は思春期に近づくにつれて増加し、
平均では20歳あたりでピークを迎えます。


そこから年齢を重ねるにつれ徐々に減っていき、閉経前後の10年間に急激に減少します。 





 

②ストレスは女性ホルモンの敵

女性ホルモンが減少する原因は加齢以外にもあります。

不規則な生活を続けることによって女性ホルモンの分泌を促す
脳内の視床下部の働きが悪化するとホルモンの分泌が不安定になってしまうのです。  

加えて、強いストレスを継続的に受けると、
女性ホルモンの原料となるコテステロールが副腎という臓器に奪われ、
「副腎脂質ホルモン」となって分泌されます。

副腎脂質ホルモンとは薬などで耳にする「ステロイド」というもので、
身体の傷んだ部分の修復に役立つ反面、自身の免疫力を低下させる効果があるので要注意です。  


女子マラソン選手は上級になる程に生理が止まってしまうというのは有名な話ですね。

これは毎日のトレーニングで身体に継続的なストレスを与える事で女性ホルモンを作るための
コレステロールを副腎皮質ホルモンの生成に使ってしまうからです。


女性の社会進出が当たり前になって、
過酷なストレス社会で毎日戦い抜く女性には、
とても危険な環境とも言えるかもしれません。





 

③女性ホルモン正常化の対策

1 大豆食品
大豆にはイソフラボンという成分が含まれていますが、
これが女性ホルモンのエストロゲンによく似た化学構造と働きを持つことがわかっています。

イソフラボンは大豆の胚軸(はいじく)部分に多く含まれる抗酸化物質の1種で、
細胞にダメージを加える活性酸素の働きを抑える働きがあります。

これはエストロゲンと同様の働きをするので、肌や髪のうるおいを保つためにはとてもいい食材といえます。


2 ウォーキング  
女性ホルモンは卵巣で作られるため、卵巣に栄養を供給する必要があります。
栄養は血液に乗せて届けるため、卵巣が位置している骨盤周りに血液を供給をするためにおすすめなのがウォーキングがオススメです。  

ただ歩くだけですが、手に荷物を持たずに30分程度歩くだけで骨盤の関節が正しく働くようになり、
それに伴い骨盤周辺の筋肉にも活性化が起きて骨盤内の血液循環が良くなっていきます。

シンプルな運動ですがホルモンバランスに悩む女性にはとても重要な運動なのです。  


3 腸内環境改善
ホルモンバランスの乱れは腸の乱れ 
腸内環境を整えるとホルモンバランスが整います。

さらには性格まで変わってくるのが腸内環境改善の良いところ!
怒りの気持ちが収まりストレス軽減に役立ちます。

食物繊維と乳酸菌を摂取することをお勧めいたします。






こちらの商品、当店でもお取り扱いの
腸を整えるのに
最適なものです。

一日1包~2包
腸内環境整えましょう。








ストレス社会とは切っても切り離せない令和時代。
これからも皆さんの身体が元気であり続けるためにもホルモンバランスをコントロールにも気にかけてみてはいかがでしょうか。 


 
















 




当店は髪の病院として

 

安心

安全

健康

 

をテーマに掲げ

より良いライフスタイルをサポートさせて頂いております。

 

 

当店はこんな方にご来店いただいています。 キラキラ クリック キラキラ

 

音譜 Hair 音譜
乙女のトキメキ  私たちの髪への想い・・・  乙女のトキメキ
加齢に伴う頭皮や髪のお悩みを感じられていませんか?
少し言いづらいかもしれませんがそのお悩みを教えて下さい。
髪の専門医としてお悩みに真剣に向き合いキレイへと導く本気のサポートをさせていただきます。
貴女の髪への想い。。。私たちの髪への想い。。。
その想いが重なり合った時に人生史上最高のキレイな髪と頭皮をお約束いたします。
ぜひ一度私達たちのキレイへの想いを提案させてください。
髪を綺麗に変化させる最後の希望になります!
髪を綺麗に導く自信があります!
一度担当させてくださいラブラブ
 
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乙女のトキメキ  安心・安全の魔法のヘアカラー乙女のトキメキ  
ご存知ですか?実はカラーは染め続けるとメラノサイトを破壊して白髪になりやすくなってしまうんです。
当店のヘアカラーは特別な薬剤を使用して染めれば染めるほどアンチエイジングを実現しています。
カラーで白髪進行抑制・改善、育毛効果、抗炎症作用がある魔法のヘアカラーなんです。
特殊な薬剤の配合により安心・安全のヘアカラーを施術させていただいています。
ドクターカラーで薬剤除去、毛髪架橋、疑似キューティクル作成。
染めれば染めるほどキレイにラブラブ
 
音譜 Treatment&Spa 音譜
乙女のトキメキ  理想のつや髪へ・・・  乙女のトキメキ
髪は水と脂とタンパク質でできています。
パサつきやひっかかりの原因はこのバランスが崩れたれた時なんです。
現状の状態に合わせて、さらに将来どのようになっていきたいのかをカウンセリングさせていただき最適なトリートメントプランをご提案させていただきます。
貴女の髪質や毛髪状況に合わせて調合するオリジナルのトリートメント。
髪のお悩みは頭皮のお悩みでもあります。
毛根や毛穴、ヘアサイクル、そして数値化。本気の頭皮改善で理想のつや髪へと導きます。
キレイになれるケアの仕方もしっかりとご提案させていただきますラブラブ

 
 人生史上最高のキレイへ。
髪を綺麗に変化させる最後の希望になります!


髪の病院認定技術者在籍サロン

 

 

3分間、栄養を浸透させるシャンプー、ダナエ

カラダと環境にやさしい美容へ、美容を<再発明>します。
美容が本当に進化しているなら、なぜ薬剤ダメージで悩む人が増え続けるのか?
従来の理論を一から見つめ直そう、それが髪の病院の出発点でした。
以来、「安心・安全・健康」をコンセプトに、医学博士を顧問に迎えて、新しいヘアサイエンスを探求。
薬剤過多のスパイラルを断ち、髪と頭皮を自然な環境に戻して、美しい髪のサイクルを生み出すことに成功しました。
それはカラーやパーマもトリートメントをベースにするという画期的なメソッド。
 その技術と知識と考え方を学んだBlueFin cicero / RoomieЯoomスタッフが貴女さまを最高の髪へ導きます。


 
キラキラ髪のQ&A キラキラ



___ 髪を大切にする貴女様へ ___

 

貴女様にとって「 髪 」とはどのような存在ですか?

髪で7割の印象が決まると言われています。

老若問わず現代女性の悩みで最も多いのが

「髪のお悩み」と「頭皮のトラブル」です。

髪とは。。。

貴女様を映し出す鏡と言っても過言でありません。

髪は血餘(けつよ)と言われます。

体内の状態や生活環境を表す証となっているのです。

精神的なストレスや体調不良など・・・

髪は素早く察知し髪質として表れます。まさに貴女様自身が髪なのです。

だからこそ髪の美しさ、宝石髪には最高の価値があるのです。

宝石髪は貴女様を素敵な女性へと輝かせてくれる必要不可欠な存在です。

女性にとって・・・髪は命です。

『 BlueFin cicero / RoomieЯoom 』は

貴女様を宝石髪へと甦らせ導く

髪のエイジングトリートメントサロンです。

貴女様の髪質、髪そして頭皮のダメージに合わせた数種類の

トリートメントコースをご用意しております。

触れたくなる宝石髪を

BlueFin cicero / RoomieЯoom から貴女様へ・・・

 


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体とお水の豆知識








①飲んだ水はどうなるの?

私たちが飲んだ水は

洗い流すように体内を通り抜け

尿や便、汗、呼吸として排出されます。

では

いったいどのようにして流れ出るのか

知りたくありませんか・・・???



体の仕組みがわかると水への意識も変わります!









 

②水を飲むと・・・

水を飲むと


1分後・・・脳・子宮・卵巣・睾丸に到達


  ↓



10分後・・・皮膚組織に到達



  ↓


20分後・・・内臓に到達










 

③ポイント

ポイント1
人間にとって重要な脳や生殖器に先に到達


ポイント2
皮膚組織は内側から外側の角質まで細胞が移動するのに14日。
内側【お水】と外側【化粧品等】の両方からの代謝の活性化が重要!


ポイント3
細胞組織にまで行きわたった水は、完全に排出されるまで1ヶ月!













体の中の水の割合









いい水は、体をキレイにします!

いい水を飲んで選んで摂取することは美容と健康に重要です。




当店推奨の水素マルチポッドもお勧めです。
水素を飲むことはもちろん
吸うこともできます。









下記QRコードの読み取り
もしくは
クリックで
WEBショッピングサイトを見ていただくこともできます。

健康のために
ご検討ください。






















 




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美髪・美肌・育毛・発毛にかかわること・・・

美髪

美肌

育毛

発毛



と深いかかわりがございます。

髪は肌でできている。
髪は血でできている。
血は食でできている。
体は食でできている。

外からはトリートメント。
中からはインナービューティー。


どんな油をとるのかも重要。
高い温度で熱を入れた食品から発生する 発ガン性物質のアクリルアミド

外部の記事ですがご覧ください。



☆ アクリルアミド ☆



☆ アクリルアミド ☆









あまり気にしすぎると何も口にできなくなってしまいますが
気にしなさすぎもよくないですね。。。

一度、見直してみられるのもいいかもですね







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顧問
髪の病院会長 谷村正一
メディカルアドバイザー 坂本医学博士

 

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今話題の腸内環境改善がルーミールームでもできます!

こんにちはhappy01

ルーミールーム松本です!


現代人の生活習慣が大きく変化して
アレルギーやアトピーなど症状が出られている方もどんどん増えてきている今日この頃・・・


免疫活性化の強い味方!



花粉症、アトピーなどは、免疫のバランスが偏って過剰な免疫反応が起こってる状態

             ↓↓↓

        免疫異常は腸内細菌の乱れ

             ↓↓↓

遺伝、ストレス、食生活、運動不足、睡眠不足、抗生物質、加齢、生活習慣の悪化


風邪やインフルエンザにも乳酸菌がいいと聞いたことがあります。

健康のために運動、食生活など気を付けている方も多いです。

今は、腸活  


乳酸菌を摂取することで体の中からキレイに!!




まずは健康から!
健康でないと美髪や美肌、発毛、育毛はできません。

ぜひ
続けてみてください。






ルーミールームでは腸活を提案しています。

花粉症以外のお悩みでも効果アリ!

詳しくはスタッフまで。。。







当店は髪の病院として

 

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メディカルサロン、ルーミールーム店勤務 

 

パートスタイリスト 兼 ケアリスト

松本でした。。。

 

 

 

松本千夏のプロフィール

 

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ドクターサイリウムで腸内環境改善・・・腸活

ドクターサイリウム




近年
腸活が美容のブームとしてよく言われていますね。

ここ2~3年の美容のブームが
腸活と幹細胞


これから2~3年の美容のブームは・・・
腸活と免疫と骨

腸活はさらに続く
これはブームではなく文化になるという事

キレイになるには腸活は外せない当たり前の要素ってことなんです。

髪や頭皮のトラブルは色々な原因で起こります。
その一つが
免疫力の低下
ホルモンバランスの乱れ

なぜ
免疫が低下するのでしょう・・・?
なぜ
ホルモンバランスが乱れるのでしょう・・・?

全ては腸内環境の悪化が要因

腸内バランスを整えると髪や頭皮にも良い影響がおこります。

その一つのアイテムが
ドクターサイリウム


食物繊維とFK-23
整腸作用
デトックス
体質改善
免疫活性化

始めましょう・・・・

腸内環境改善



当店は髪の病院として

 

安心

安全

健康

 

をテーマに掲げ

より良いライフスタイルをサポートさせて頂いております。

 

音譜 Hair 音譜
乙女のトキメキ  私たちの髪への想い・・・
  乙女のトキメキ
加齢に伴う頭皮や髪のお悩みを感じられていませんか?
少し言いづらいかもしれませんがそのお悩みを教えて下さい。
髪の専門医としてお悩みに真剣に向き合いキレイへと導く本気のサポートをさせていただきます。
貴女の髪への想い。。。私たちの髪への想い。。。
その想いが重なり合った時に人生史上最高のキレイな髪と頭皮をお約束いたします。
ぜひ一度私達たちのキレイへの想いを提案させてください。
髪を綺麗に変化させる最後の希望になります!
髪を綺麗に導く自信があります!
一度担当させてくださいラブラブ
 
音譜  Color  音譜
乙女のトキメキ  安心・安全の魔法のヘアカラー
乙女のトキメキ  
ご存知ですか?実はカラーは染め続けるとメラノサイトを破壊して白髪になりやすくなってしまうんです。
当店のヘアカラーは特別な薬剤を使用して染めれば染めるほどアンチエイジングを実現しています。
カラーで白髪進行抑制・改善、育毛効果、抗炎症作用がある魔法のヘアカラーなんです。
特殊な薬剤の配合により安心・安全のヘアカラーを施術させていただいています。
ドクターカラーで薬剤除去、毛髪架橋、疑似キューティクル作成。
染めれば染めるほどキレイにラブラブ
 
音譜 Treatment&Spa 音譜
乙女のトキメキ  理想のつや髪へ・・・  乙女のトキメキ
髪は水と脂とタンパク質でできています。
パサつきやひっかかりの原因はこのバランスが崩れたれた時なんです。
現状の状態に合わせて、さらに将来どのようになっていきたいのかをカウンセリングさせていただき最適なトリートメントプランをご提案させていただきます。
貴女の髪質や毛髪状況に合わせて調合するオリジナルのトリートメント。
髪のお悩みは頭皮のお悩みでもあります。
毛根や毛穴、ヘアサイクル、そして数値化。本気の頭皮改善で理想のつや髪へと導きます。
キレイになれるケアの仕方もしっかりとご提案させていただきますラブラブ

 
 人生史上最高のキレイへ。
髪を綺麗に変化させる最後の希望になります!


髪の病院認定技術者在籍サロン

 

 

3分間、栄養を浸透させるシャンプー、ダナエ

カラダと環境にやさしい美容へ、美容を<再発明>します。
美容が本当に進化しているなら、なぜ薬剤ダメージで悩む人が増え続けるのか?
従来の理論を一から見つめ直そう、それが髪の病院の出発点でした。
以来、「安心・安全・健康」をコンセプトに、医学博士を顧問に迎えて、新しいヘアサイエンスを探求。
薬剤過多のスパイラルを断ち、髪と頭皮を自然な環境に戻して、美しい髪のサイクルを生み出すことに成功しました。
それはカラーやパーマもトリートメントをベースにするという画期的なメソッド。
 その技術と知識と考え方を学んだBlueFin cicero / RoomieЯoomスタッフが貴女さまを最高の髪へ導きます。


 
キラキラ髪のQ&A キラキラ



___ 髪を大切にする貴女様へ ___

 

貴女様にとって「 髪 」とはどのような存在ですか?

髪で7割の印象が決まると言われています。

老若問わず現代女性の悩みで最も多いのが

「髪のお悩み」と「頭皮のトラブル」です。

髪とは。。。

貴女様を映し出す鏡と言っても過言でありません。

髪は血餘(けつよ)と言われます。

体内の状態や生活環境を表す証となっているのです。

精神的なストレスや体調不良など・・・

髪は素早く察知し髪質として表れます。まさに貴女様自身が髪なのです。

だからこそ髪の美しさ、宝石髪には最高の価値があるのです。

宝石髪は貴女様を素敵な女性へと輝かせてくれる必要不可欠な存在です。

女性にとって・・・髪は命です。

『 BlueFin cicero / RoomieЯoom 』は

貴女様を宝石髪へと甦らせ導く

髪のエイジングトリートメントサロンです。

貴女様の髪質、髪そして頭皮のダメージに合わせた数種類の

トリートメントコースをご用意しております。

触れたくなる宝石髪を

BlueFin cicero / RoomieЯoom から貴女様へ・・・

 

 

 

グラントイーワンズ正規代理店

代理店パートナー募集中

 

 

 

 

 


RoomieЯoom 【 ルーミールーム 】 (052)736-6776

メディカルサロン
30代~40代の加齢とともに訪れる頭皮、髪質のお悩みに対応できる美容院。
名古屋市守山区上志段味山ノ田1031-1


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BlueFincicero 【 ブルーフィン シセロ 】 (052)737-6883

クリニックサロン
年齢を感じさせない素敵で魅力的な女性創りをテーマにした美容院。
名古屋市守山区笹が根1-1615


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お悩み解決・髪の悩み・頭皮の悩み・髪の病院・さら髪・つや髪・宝石髪・トリートメント・髪質改善

頭皮改善・ドクターカラー・ノーアイロン縮毛矯正・グラントイーワンズ・代理店パートナー募集中・幹細胞培養液


お客さまの声、クチコミ・・・名古屋市守山区の美容院、メディカルサロン髪の病院ルーミールームのお客さまによるリアルな口コミ







ルーミールームさんで取り扱って
いるダナエシャンプーと技術によ
り白髪がなくなりました!いつも
ありがとうございます!     




ありがとうございます!



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以来、「安心・安全・健康」をコンセプトに、医学博士を顧問に迎えて、新しいヘアサイエンスを探求。
薬剤過多のスパイラルを断ち、髪と頭皮を自然な環境に戻して、美しい髪のサイクルを生み出すことに成功しました。
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キラキラ髪のQ&A キラキラ



___ 髪を大切にする貴女様へ ___

 

貴女様にとって「 髪 」とはどのような存在ですか?

髪で7割の印象が決まると言われています。

老若問わず現代女性の悩みで最も多いのが

「髪のお悩み」と「頭皮のトラブル」です。

髪とは。。。

貴女様を映し出す鏡と言っても過言でありません。

髪は血餘(けつよ)と言われます。

体内の状態や生活環境を表す証となっているのです。

精神的なストレスや体調不良など・・・

髪は素早く察知し髪質として表れます。まさに貴女様自身が髪なのです。

だからこそ髪の美しさ、宝石髪には最高の価値があるのです。

宝石髪は貴女様を素敵な女性へと輝かせてくれる必要不可欠な存在です。

女性にとって・・・髪は命です。

『 BlueFin cicero / RoomieЯoom 』は

貴女様を宝石髪へと甦らせ導く

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貴女様の髪質、髪そして頭皮のダメージに合わせた数種類の

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ラッシュアディクト・リップアディクト・幹細胞培養液


 

36.5度~37度・・・

37℃


 

微熱だと思っているかもしれませんが、実はちょうどいい体温なんだそうです。
 

大人で35.5℃、子どもで36℃の状態を低体温といいます。
 

低体温だと、免疫力が落ちて風邪など感染症になりやすいそうです。 



 

それ以外の症状も。。。




 


 

 

低体温の原因は
 

朝食抜きや過食、冷たい物や甘い物の食べ過ぎ

季節外れの野菜や果物の摂取など『乱れた食生活』

 

ストレス、運動不足

冷暖房で空気を加工している住環境など『乱れた生活習慣』です。

 

特に『空気の加工』が低体温の大きな原因と言われています。

冷暖房が低体温を引き起こしているんだそうですよショボーン



 

 

 

 



 

女性は男性よりも冷えやすい脂肪をおなかにたくさん持っています。

ですので、冷やさないように腹巻を使っておなかを温めてくださいネ。
 

脂肪が冷えると内蔵も冷えて病気の原因になります。


 

男性はおなかに筋肉があるので腹筋を鍛えて腹巻代わりにしてください爆  笑
 

筋肉は熱を作るので筋肉を鍛えるだけで身体が温かくなるんだそうです。

 

腹筋を鍛えて低体温改善をしましょう!!

 

(個人差がありますのでやりすぎは筋肉を傷めます。十分注意して行ってください!)


 

体温が高くなると何か良い事が・・・・???

 

 

そうです。

ブログ読者さまはもう知ってますよね。

 

はい。

髪がキレイになるんです。

 

なぜ・・・???

 

あとは当店にて

お話しさせていただきますね。

 

 

温活

 

 

体温を上げる活動。

大事です。。。






 

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スタイリスト 兼 宝石髪ドクター

森本でした。。。

 

 

 

森本拓巳のプロフィール

 

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毛根や毛穴、ヘアサイクル、そして数値化。本気の頭皮改善で理想のつや髪へと導きます。
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以来、「安心・安全・健康」をコンセプトに、医学博士を顧問に迎えて、新しいヘアサイエンスを探求。
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髪で7割の印象が決まると言われています。

老若問わず現代女性の悩みで最も多いのが

「髪のお悩み」と「頭皮のトラブル」です。

髪とは。。。

貴女様を映し出す鏡と言っても過言でありません。

髪は血餘(けつよ)と言われます。

体内の状態や生活環境を表す証となっているのです。

精神的なストレスや体調不良など・・・

髪は素早く察知し髪質として表れます。まさに貴女様自身が髪なのです。

だからこそ髪の美しさ、宝石髪には最高の価値があるのです。

宝石髪は貴女様を素敵な女性へと輝かせてくれる必要不可欠な存在です。

女性にとって・・・髪は命です。

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貴女様の髪質、髪そして頭皮のダメージに合わせた数種類の

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毎日のストレッチ・・・当店の朝礼でも取り入れてます。

肩甲骨を動かすだけで痩せるといわれている

 

 

【肩甲骨ストレッチ】

 




当店でも朝の朝礼でストレッチなど
体を動かすことを取り入れています。

毎日・・・
継続・・・



 


 

 

 

日頃から動かさず凝り固まっている肩甲骨周りを動かすと

肩甲骨周りが温まって発熱します。

 

 

発熱=体内のエネルギーを消費して代謝が上がるということです!
 

そして体脂肪を燃やして減らすことができます。


 

 

 

 

これが【肩甲骨ストレッチ】の簡単な仕組みなのですが

 

なぜ肩甲骨を動かすと発熱するんでしょうか?

 



 

 

 

それは肩甲骨周りにある褐色脂肪細胞に秘密があるんです。
 

 

褐色脂肪細胞って何?
 

 


 

 

 

みんなの気になるお腹周りのお肉・・・これを【白色脂肪】といいます。
 

【白色脂肪】をエネルギーとして燃やすのが【褐色脂肪細胞】です。

 




 

 

 

 

 

褐色脂肪が存在する場所は・・・
肩甲骨周り、首後ろ、脇

この中でも一番多いのが肩甲骨周りです!

 

 

 

 

 

ちなみに・・・赤ちゃんや冬眠する動物は褐色脂肪細胞が多く体を温めているです。

ですが人間の場合、年齢とともに褐色脂肪細胞は減少し代謝が落ちてしまうのです。



 

 

つまり

 

今ある褐色脂肪細胞を活発化させることが大切

 

 

 

褐色脂肪細胞を活発化させ代謝をあげれば

消費エネルギーが増えて体脂肪が燃えやすく

太りにくい痩せやすい体になるんです~OK

 

 

 

 

これで食事制限に過敏にならなくてもすみますネ・・・




毎日・・・
継続・・・

していきましょう。




 

 


 

当店は髪の病院として

 

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パートスタイリスト 兼 ケアリスト

松本でした。。。

 

 

 

松本千夏のプロフィール

 

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宝石髪は貴女様を素敵な女性へと輝かせてくれる必要不可欠な存在です。

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髪は東洋医学で血余(けつよ)と言われている。血の余り物。。。血でできている。血は食でできている。

今回は髪がキレイになる。。。

頭皮がキレイになる。。。

もちろん健康にもいい食のお話。


 

 

でできているんです。

 

 

毛根の奥の奥は毛細血管とつながっています。

血液から髪は出来ているんです

 

 

その証拠に東洋医学では髪は「血余(けつよ)」といいます。
 

血の余りなんです。




 

 

血液検査をした時に食べ物によって結果って変わってしまいますよね。

食べ物によって髪も変わってしまうんです。

体は食でできています。
血は食でできています。
髪は食でできています。
 

 

 

 

質の良い血でできた髪はサラサラ、ふさふさ、ツヤ髪なんです。
 

質の悪い血でできた髪は抜け毛、白髪、枝毛、くせ毛、薄毛になってしまうんです。


 

 

口にする食べ物も見直していきませんか・・・?


 

 

 

髪や頭皮に良い食べ物って何でしょう・・・?


 

 

 



 

まごわやさしいです。

食べ物の頭文字ですね

 

こちら。。。

 




 

、まめ・・・豆類【大豆・あずき・えんどう豆・豆腐・納豆】

生活習慣予防、たんぱく質とマグネシウムが豊富


 

、ごま・・・種実類【ごま・アーモンド・ナッツ】

コレステロール低下、抗酸化栄養素やミネラルが豊富、すりごまの方が吸収率が良い


 

、わかめ・・・海藻類【わかめ・海苔・昆布・ひじき】

老化防止、カルシウム、マグネシウムが豊富


 

、やさい・・・果菜類、葉菜類、花菜類【キャベツ・ほうれんそう】

皮膚や粘膜の抵抗力強化、ビタミン、食物繊維が豊富


 

、さかな・・・魚介類【アジ・さば・青魚・貝・エビ】

疲労回復、DHA、EPA、タウリンが豊富


 

、しいたけ・・・菌類【しいたけ・しめじ・舞茸】

骨を丈夫にする、ビタミンDや食物繊維が豊富


 

、いも・・・いも類【じゃがいも・長芋・さつまいも】

美容効果、ビタミンC、ビタミンD、食物繊維が豊富

 

 

 

 

 

髪や頭皮につなげてみましょう。。。
 

髪の主成分・・・アミノ酸→大豆、納豆、豆腐、レバー、ささみ、卵
 

たんぱく質代謝・・・ビタミンB6→まぐろ、さんま、さけ、いわし、さば
 

細胞の再生・・・ビタミンB2→レバー、うなぎ、さば、カレイ
 

頭皮の健康維持・・・ビタミンA→緑黄色野菜、うなぎ、レバー、卵
 

血管拡張・・・ビタミンP→柑橘系
 

血行促進・・・ビタミンE→黒ゴマ、西洋かぼちゃ、へーゼルナッツ、落花生
 

細胞分裂活性化・・・ミネラル→魚介類・わかめ・昆布・海苔・オクラ

 

 

 


 

日本人と外国の方でも食べるものが違ってきます。


 

日本は海に囲まれ四季もあります
 

を作るのにが重要なんです。
 

に囲まれているからを食べてきたんです。




 

例えばヨーロッパの方
 

北海道よりも北にあるんです。
 

酪農と小麦、肉とパンですね。



 

 

寒い地域は肉を食べて脂肪をつけて温まるのが必要なんです。


 

肉はすぐ腐って酸化してしまいます。
 

体内に留めると髪はボロボロになってきます。





 

なので!ヨーロッパの方と日本の方では腸の長さが違うんです。
 

肉を食べるヨーロッパの方は腸が短い。
 

肉を早く体外に出さないといけないからなんです。

 

 



 

 

腸の長い日本の方が肉をたくさん食べてしまうと腸の中で腐ってしまい髪がぼろぼろに。。。
 

体内に出てくるのががん細胞として出てきてしまうこともあるんです。






 

戦前の死因は肺炎が多かったのですが食が変わった戦後の死因にがんが多くなってきているのは食が変わってきたことも理由の一つですね。

 



 

 

髪や頭皮に良くない食べ物の代表として酸化した肉(ハンバーグなど)や加工食品(ソーセージ)などですね。

人は生きるために息を吸いこみますが体内は酸化して衰えや病気になっていくんですね。

息を吸うことは止められませんが食を変えることはできるんです。

 

 


 

 

 

本来、人間は草食なんです


 

肉食動物しし座
 

 かぎ爪・凶暴性・持久力ない・寝そべっていることが多い
 





 

草食動物やぎ座
 

 平らな爪・おだやか・持久力ある・立って過ごしている
 


 

 

肉を食べすぎると肉食動物と同じような傾向が出てくる可能性もあります。

 


 

 

歯も食べる物の状態を物語っています。
 

 


 

臼歯・・・穀物を食べる歯20本
 

門歯・・・野菜、果物を食べる歯8本
 

犬歯・・・肉、魚を食べる歯4本
 

 

割合にすると5:2:1
 


 

5:米


2:野菜


 

1:
 

なんです。

 


 

血は食で変わります。

血でできた髪は食で変わります。

 

 

 

 

ストレスのない範囲で食も少しづつ変えていきませんか。

髪がキレイに。。。
頭皮がキレイに。。。
さらに健康になっていきます。

 

 

 

 

そんなアドバイスもさせていただいています。

 

さらに詳しくは当店まで。。。


 

当店は髪の病院として

 

安心

安全

健康

 

をテーマに掲げ

より良いライフスタイルをサポートさせて頂いております。
メディカルサロン ルーミールーム勤務 

 

アシスタント 兼 ヘアケアアドバイザー

水野でした。。。

 

 

 

水野 由稀のプロフィール

 

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 乙女のトキメキ
加齢に伴う頭皮や髪のお悩みを感じられていませんか?
少し言いづらいかもしれませんがそのお悩みを教えて下さい。
髪の専門医としてお悩みに真剣に向き合いキレイへと導く本気のサポートをさせていただきます。
貴女の髪への想い。。。私たちの髪への想い。。。
その想いが重なり合った時に人生史上最高のキレイな髪と頭皮をお約束いたします。
ぜひ一度私達たちのキレイへの想いを提案させてください。
髪を綺麗に変化させる最後の希望になります!
髪を綺麗に導く自信があります!
一度担当させてくださいラブラブ
 
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乙女のトキメキ  安心・安全の魔法のヘアカラー
乙女のトキメキ  
ご存知ですか?実はカラーは染め続けるとメラノサイトを破壊して白髪になりやすくなってしまうんです。
当店のヘアカラーは特別な薬剤を使用して染めれば染めるほどアンチエイジングを実現しています。
カラーで白髪進行抑制・改善、育毛効果、抗炎症作用がある魔法のヘアカラーなんです。
特殊な薬剤の配合により安心・安全のヘアカラーを施術させていただいています。
ドクターカラーで薬剤除去、毛髪架橋、疑似キューティクル作成。
染めれば染めるほどキレイにラブラブ
 
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乙女のトキメキ  理想のつや髪へ・・・  乙女のトキメキ
髪は水と脂とタンパク質でできています。
パサつきやひっかかりの原因はこのバランスが崩れたれた時なんです。
現状の状態に合わせて、さらに将来どのようになっていきたいのかをカウンセリングさせていただき最適なトリートメントプランをご提案させていただきます。
貴女の髪質や毛髪状況に合わせて調合するオリジナルのトリートメント。
髪のお悩みは頭皮のお悩みでもあります。
毛根や毛穴、ヘアサイクル、そして数値化。本気の頭皮改善で理想のつや髪へと導きます。
キレイになれるケアの仕方もしっかりとご提案させていただきますラブラブ

 
 人生史上最高のキレイへ。
髪を綺麗に変化させる最後の希望になります!


髪の病院認定技術者在籍サロン
顧問
髪の病院代表 谷村正一
メディカルアドバイザー 坂本医学博士

 

 

3分間、栄養を浸透させるシャンプー、ダナエ

カラダと環境にやさしい美容へ、美容を<再発明>します。
美容が本当に進化しているなら、なぜ薬剤ダメージで悩む人が増え続けるのか?
従来の理論を一から見つめ直そう、それが髪の病院の出発点でした。
以来、「安心・安全・健康」をコンセプトに、医学博士を顧問に迎えて、新しいヘアサイエンスを探求。
薬剤過多のスパイラルを断ち、髪と頭皮を自然な環境に戻して、美しい髪のサイクルを生み出すことに成功しました。
それはカラーやパーマもトリートメントをベースにするという画期的なメソッド。
 その技術と知識と考え方を学んだBlueFin cicero / RoomieЯoomスタッフが貴女さまを最高の髪へ導きます。


 
キラキラ髪のQ&A キラキラ



___ 髪を大切にする貴女様へ ___

 

貴女様にとって「 髪 」とはどのような存在ですか?

髪で7割の印象が決まると言われています。

老若問わず現代女性の悩みで最も多いのが

「髪のお悩み」と「頭皮のトラブル」です。

髪とは。。。

貴女様を映し出す鏡と言っても過言でありません。

髪は血餘(けつよ)と言われます。

体内の状態や生活環境を表す証となっているのです。

精神的なストレスや体調不良など・・・

髪は素早く察知し髪質として表れます。まさに貴女様自身が髪なのです。

だからこそ髪の美しさ、宝石髪には最高の価値があるのです。

宝石髪は貴女様を素敵な女性へと輝かせてくれる必要不可欠な存在です。

女性にとって・・・髪は命です。

『 BlueFin cicero / RoomieЯoom 』は

貴女様を宝石髪へと甦らせ導く

髪のエイジングトリートメントサロンです。

貴女様の髪質、髪そして頭皮のダメージに合わせた数種類の

トリートメントコースをご用意しております。

触れたくなる宝石髪を

BlueFin cicero / RoomieЯoom から貴女様へ・・・

 

 

 

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安心

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より良いライフスタイルをサポートさせて頂いております。

メディカルサロン、ルーミールーム店勤務 

 

スタイリスト 兼 宝石髪ドクター

森本でした。。。

 

 

 

森本拓巳のプロフィール

 

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貴女の髪への想い。。。私たちの髪への想い。。。
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顧問 髪の病院会長 谷村正一
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美容が本当に進化しているなら、なぜ薬剤ダメージで悩む人が増え続けるのか?
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キラキラ髪のQ&A キラキラ



___ 髪を大切にする貴女様へ ___

 

貴女様にとって「 髪 」とはどのような存在ですか?

髪で7割の印象が決まると言われています。

老若問わず現代女性の悩みで最も多いのが

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髪とは。。。

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精神的なストレスや体調不良など・・・

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『 BlueFin cicero / RoomieЯoom 』は

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