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髪の病院 身体の基礎 水…
こんにちは！
今回は体の基礎とお水の話です。
皆さまはしっかりお水を飲んでいますか？
お水は身体にとって必要不可欠です。
男性と女性で一日に必要な水分の量が違います。
飲む量としては、男性1.5リットル
女性は1.2リットルと言われています
皆さまは一日にどのくらいの量水分を取られていますか？
水不足は体にも悪影響を及ぼすだけでなく、髪の毛にも悪影響を及ぼします。
この動画を最後までご視聴いただくと乾燥対策がわかるかもしれません。
それではご覧ください
いかがでしたか？
皆さまも効果的な水分の摂取を心がけてキレイに健康にお過ごしください。
ではまた次回の動画でお会いしましょう！
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2020年12月23日 10:04
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