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髪の病院　睡眠と美　衝撃関係　まさか！


皆さんこんにちは！

今回は睡眠と美についてです

皆さまはしっかり寝れていますか？

人間には睡眠が必要です。

良く寝れないとイライラしたり集中力が続かなかったりします。

じつは睡眠不足は体だけでなく髪の毛にも影響しています。(-_-)zzz

ご存じでしたか？


睡眠不足になると・・・

体重が増加したり免疫システムが低下したりと身体に良くないことが:;(∩´﹏`∩);:

対策として

よく食べ

よく寝て

よく運動をしましょう！

この動画ではそういったことをお話してます。

それではご覧ください








いかがでしたか？

しっかり睡眠をとることは体の健康だけでなく髪の健康にもつながります。

皆さまもしっかり睡眠をとり良い美髪ライフを満喫しましょう！



カテゴリ:

2021年01月21日 10:34

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